Frazer Harrison/Getty Images

Clint Eastwood , jak każdy, komu udaje się pozostać w branży rozrywkowej tak długo, jak mu się to uda, to bardzo wiele rzeczy. Możesz go najlepiej poznać jako wiecznie palącego Człowiek bez imienia z Spaghetti Westernów Sergio Leone'a, Brudnego Harry'ego Callahana .44 uzbrojonego w Magnum, a może jednego z wielu zrzędliwych kolesi z klasy robotniczej ze złotym sercem z jego późniejszej kariery jako cenionego przez krytyków aktora-reżysera. Kiedy zdajesz sobie sprawę, że Eastwood urodził się w 1930, i nigdy nie wydawało się sprawny jak skrzypce, równie dobrze możesz dodać „absurdalnie zdrowego zjadacza” do tej litanii osiągnięć.

Jakkolwiek może być Macho, Eastwood zawsze był typem faceta z ukrytymi talentami. Oprócz oczywistych wyróżnień jako aktora i reżysera, Legowisko Geek podkreśla, że ​​jest także utalentowanym muzykiem, który wydał swój debiutancki album w 1959 roku i przyczynił się do powstania wielu ścieżek dźwiękowych do swoich filmów. Wiedząc o tym, łatwo uwierzyć, że nawyki żywieniowe mężczyzny są również bardziej złożone, niż można by się spodziewać. W rzeczywistości istnieje spora szansa, że ​​Eastwood może podziękować swojej bardzo szczególnej i rygorystycznej diecie za długie życie. Dowiedzmy się, co mężczyzna jadł przez te wszystkie lata!

Clint Eastwood je bardzo, bardzo zdrową żywność

W artykule z 1991 roku autorstwa Mięśnie i sprawność (przez Studium Kultury Fizycznej ), Eastwood otworzył swój nawyk jedzenia niemal absurdalnie zdrowego jedzenia. Oprócz utrzymywania rygorystycznego harmonogram treningów przez większość swojego życia szczupła supergwiazda je niezwykle dobrze, a jego tkanka tłuszczowa skręca się nisko. „Nigdy nie nosiłem dużo tkanki tłuszczowej, ale zawsze byłem całkiem dobry w kontrolowaniu mojej diety” – zauważył Eastwood. Jego lekarz bardzo się zgodził. 'On nigdy nie je tłuszczu, bierze swój' przeciwutleniacze wiernie pracuje jak demon i ma dużo snu, co jest obszarem, który jest często pomijany w programie fitness” – powiedział dr Harry Demopoulos.

Dieta Eastwooda opiera się zwykle na rybach, owocach i warzywach, makaronach i różnych suplementach. Z drugiej strony unika czerwonego mięsa i nabiału. Utrzymywał to do późnego wieku, a w 2015 roku Rewolucja w fitnessie zdrowotnym przedstawił swoje poglądy na temat diety i kilka prostych rad, którymi musiał się podzielić. 'Trzymać się z dala od węglowodany , zwłaszcza bogate desery” – powiedział Eastwood. „Trzymaj wagę w swojej łazience. Uzyskaj odpowiedni odpoczynek. Staraj się być optymistą. Jedz owoce i surowe warzywa. Weź witaminy. Pomiń napoje z cukrem. Unikaj nadmiaru alkoholu. Wydaje się trudne, ale z drugiej strony nie mogę się spierać z wynikami.

Ojciec Clinta Eastwooda zmarł wcześnie z powodu choroby sercowo-naczyniowej

Więc teraz, kiedy już wiesz w jaki sposób Clint Eastwood je, pozostaje tylko jedno pytanie: Dlaczego ? Co mogło go motywować do prowadzenia tak zdrowego, ale trudnego żywieniowego stylu życia przez całe dziesięciolecia? Za Mięśnie i sprawność (przez Studium Kultury Fizycznej ), Eastwood podobno interesował się sprawnością fizyczną i zdrowiem od dość młodego wieku, więc wiele z tego jest po prostu szczerym zainteresowaniem zdrowym trybem życia z jego strony. Oczywiście należy również zauważyć, że jego ojciec, którego zainteresowanie zdrowym odżywianiem nie było aż tak duże, zmarł stosunkowo wcześnie.

Richarda Schickela Clint Eastwood: Biografia zauważa, że ​​podczas gdy dziadek Eastwooda żył długo, jego ojciec miał śmiertelny atak serca w 1970 roku, w wieku 63 lat. Sam Eastwood był już wtedy oczywiście dorosłym mężczyzną i dobrze radził sobie z własnym reżimem fitness. Chociaż zaprzeczył, jakoby przedwczesna śmierć ojca wpłynęła na jego osobiste nawyki związane ze sprawnością fizyczną, zauważył, że to wydarzenie „uderzyło we mnie jak tona cegieł” i że nie lubił sposobu, w jaki Clint senior prowadził niezdrowy tryb życia. Biorąc pod uwagę, że Eastwood był znany z tego, że obserwował poziom swojego cholesterolu, można by wybaczyć myślenie, że był raczej zdeterminowany, aby uniknąć losu ojca – w tym przypadku misja bardzo zakończona.

„Kodeks Eastwooda” obejmuje również jego dzieci

Jeśli uważasz, że styl życia tak intensywny jak Clint Eastwood nie może nie obejmować reszty jego rodziny, miałbyś absolutną rację. W wywiadzie z 2017 r. z Zdrowie mężczyzn , Najmłodszy syn Eastwooda, Scott – i sam aktor – omawiali „Kodeks Eastwooda” dotyczący forsownego i zdrowego życia. „Mój tata nigdy nie dał mi ani centa. Zmusił mnie do pracy na wszystko – ujawnił. „Mój tata jest maszyną o jedzeniu i ćwiczeniach. Pokazał mi, jak się podnosić, kiedy miałam 14 lub 15 lat — wyciskanie na ławce i inne podstawy. Wyjaśnił, że ważniejsze jest prawidłowe wykonanie ruchów niż zakładanie większej liczby talerzy.

Być może w wyniku lekcji ojca sam Scott Eastwood rozwinął upodobanie do treningu i jogi – i w innym Zdrowie mężczyzn Historia, stało się jasne, że jabłko nie spada daleko od drzewa, jeśli chodzi o preferencje żywieniowe, ponieważ, jak powiedział, ćwiczenie stanowi tylko 10 procent zdrowego stylu życia. Wygląda na to, że reszta odżywia się dobrze. – Dziewięćdziesiąt procent dobra, dziesięć procent oszustwa – powiedział. „Zdrowe, dobre białka jak” łosoś , kurczak, potem dużo warzyw, brokuły, szparagi, dużo zieleniny”. Trudno sobie wyobrazić Clinta Eastwooda nie słysząc takie słowa, kiwa głową z aprobatą.